КАК ПОДНЯТЬСЯ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТУПЕНЬ
Например, создать тело своей мечты. Или пересесть с Фольксвагена на люксовый автомобиль. Поднять доход на порядок. Из наемного рабочего стать владельцем бизнеса. Изменить коренным образом отношения в семье.
В какой-то одной или в нескольких областях жизни сделать рывок.
Но проходит год за годом, а рывка не происходит. Изменения медленные или шаг вперед два назад.
Почему?
Переход к следующей ступени связан с отказом от каких-то выгод той ступени, на которой вы сейчас находитесь.
И именно страх этого отказа удерживает вас на этой ступени. Именно потеря этих выгод и страшит.
Много соблазна не отказываться и надеяться, что переход произойдет все же сам собой.
Дело в том, что эти пугающие "потери" - ваши зависимости. Они создают иллюзорную опору, и поддерживают ту степень психической, эмоциональной, социальной зрелости, которая не соответствует следующей ступени, а соответствует только той, на которой вы находитесь.
Например, чтобы приобрести тело мечты- нужно отказаться от какой-то еды в пользу еды "другого уровня", отказаться от какого-то времяпрепровождения в пользу другого(от заседания с семечками на лавке или от просмотра сериалов по несколько часов в пользу занятия спортом).
Чтобы поднять свой доход кардинально - нужно поменять структуру расхода своего времени, отказаться от каких-то видов общения в пользу общения с теми, кто движется или пришел туда, куда вы идете, отказаться от мышления "я могу зарабатывать с тремя нулями. И большего я не достоин" на мышление "я могу и хочу зарабатывать с пятью нулями, потому что во мне полно потенциала".
Чтобы поменять отношения в семье- нужно отказаться от выгод позиции "мне должны и я требую" на позицию "я сам ответственен за свое счастье. Чем мы можем друг другу помочь? Давай договариваться, будет классно!".
Этот осознанный отказ может быть осуществлен, когда хотя бы умом вы нарисовали себе приобретения новой ступеньки, удовольствия для себя от этого нового этапа и приняли внутреннее решение ИЗ ИНТЕРЕСА и ПРЕДВКУШЕНИЯ двигаться туда.
Тогда переход становится возможен, потому что на другую чашу весов вы положили замену тем выгодам, от которых отказываетесь.
Тот момент, когда вы занесли ногу, но еще никуда не наступили - тревожен и страшен. Потому что вы уже отказались от опор прошлого , но пока еще не осязаете ничего взамен.
И в этой точке и сосредоточен тот самый рост. Именно в этот период вы подрастаете до следующей ступени, если справляетесь с этим замешательством и продолжаете вести ногу к более высокой опоре.
Когда ваша нога уже станет на твердую опору нового уровня- тревожность спадет, а потери будут казаться забавными и не такими уж значимыми.
Чем больше вы будете оглядываться в этот момент назад или держаться хоть краешком пальца за свои прошлые опоры- тем дольше будет тянуться процесс зависания в воздухе и тем больше шанс остаться на предыдущей ступени, возможно, создав легкую видимость перехода.
Но при этом остаться внутри с чувством неудовлетворенности и осадком безысходности.
Это и есть процесс осознанного роста. И он происходит исключительно по вашему собственному выбору. Пока вы не сделаете сами выбор в пользу следующей ступени- ничего не произойдет.
Потому что вы- автор своей жизни. И никто другой.
© Денис Шабанов
Психотерапия, йога, RPT по Skype
♜♜♜♜♜♜♜♜
